By : Jmg
Jombang.
Komando Distrik Militer 0814 Jombang menyelenggarakan kegiatan program kerja
Kesegaran Jasmani Periodik I tahun 2017 Di Stadion Merdeka Jombang.Rabu Dan
kamis 5-6 April 2017.Pasi Ops Kapten Arm Ngatimin mengatakan, Kesegaran Jasmani
ini rutin kami laksanakan di tiap tahunnya sesuai dengan jadwal program kerja (
progja ) satuan, dalam setiap semester kami melaksanakan Kesegaran Jasmani
Periodik, tentunya untuk membina stamina para Prajurit dan PNS Kodim 0814
Jombang.
Ia
juga menghimbau, agar prajurit memanfaatkan waktu didalam kesehariannya sesuai
dengan program secara benar dan teratur seperti melaksanakan olahraga dengan
memperhatikan faktor keamanan, menurutnya hal tersebut akan mengajarkan dan
membiasakan diri sendiri dalam melatih ketahanan fisik maupun mental bagi
prajurit itu sendiri.
Kegiatan
ini dimulai pukul 06.00 sudah apel dilapangan Stadion Merdeka Jombang, dengan
harapan agar cuaca masih pagi bagus untuk berolahraga, sehingga para anggota
Prajurit dan PNS Kodim 0814 Jombang dapat melaksanakan garjar Periodik dengan
baik, tentunya dimulai dengan pengecekan tensi dan denyut nadi, karena yang
dapat mengikuti Kesegaran Jasmani adalah yang sesuai prosedur tensi normal
sesui usia.
Materi
kegiatan pembinaan kesegaran jasmani (Garjas) yang digelar meliputi, tes
kesehatan tensi oleh Tim Kesehatan, dan dilanjutkan melaksanakan tes kesegaran
A, yakni lari dengan target harus dapat menempuh Jarak 3.200 Meter, setelah
mengikuti tes kesegaran A.
Berikutnya,
melaksanakan Tes Kesegaran B, baik itu Pull Up, Sit Up, Push Up maupun Satle
Run. Disamping itu juga Para Prajurit akan di Uji Tes Ketangkasan Renang
Militer dasar dengan menempuh Jarak sejauh 50 meter.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar